ich habe in letzter Zeit vermehrt Anzeichen von Eisenmangel bei mir bemerkt und möchte gerne etwas dagegen tun. Habt ihr Tipps und Empfehlungen, wie man den Eisenmangel effektiv behandeln kann? Welche Lebensmittel, Nahrungsergänzungsmittel oder andere Maßnahmen könnt ihr empfehlen?
Ich bin für alle Vorschläge und Erfahrungen dankbar!
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