Meiner Meinung nach hängt die Gewichtsabnahme von 3 Faktoren ab: Ernährung, Bewegung und deinem mentalen Zustand.
Wenn Sie gestresst/übermüdet/zu wenig Schlaf haben, bringen Ernährung und Sport möglicherweise nicht die Ergebnisse, von denen Sie träumen.
Nehmen Sie sich einen Tag frei, schlafen Sie, gehen Sie zur Massage, entspannen Sie sich, fahren Sie in den Urlaub und gehen Sie entspannt dem Ziel entgegen, Ihren Körper in Ordnung zu bringen. Dann wird das Essen schmackhafter erscheinen und Sie werden sich mit Vergnügen beschäftigen. Das Ergebnis wird nicht lange auf sich warten lassen.