Hallöchen,
brauche eure Hilfe und Meinung. Ich habe vor mich ein bisschen mehr mit dem Sport als Freizeitaktivität zu beschäftigen, aber bin mir nicht sicher, denn ich habe Bluthochdruck. Wird der Sport irgendwelchen Einfluss auf meine Gesundheit haben? Wer kennt sich mit dem Thema aus, unbedingt Informationen teilen.
Gruß

Hey,
ich bin der Meinung, dass Sport keinem schaden kann. Wenn man sich mit Sport beschäftigt, wird man gesünder und fitter sein. Wenn du Bluthochdruck hast und dein Arzt dir Rehabilitationssport ( Rehasport) verschreibt, kannst du machen, was mein Vater gemacht hat. Mein Vater hat vor einigen Monaten angefangen ,sich mit dem Sport zu beschäftigen. Da er jetzt eine Halbtagsarbeit hat, hat er auch mehr Freizeit und er hatte verschiedene Knochenbrüche, so hat er sich entschieden, Sport als seine Freizeitaktivität zu machen. Er meint, der Sport tut ihm gut, er fühlt sich gesünder und ich glaube, dass die Krankenkasse die Kosten übernimmt, wenn es dein Arzt dir vorschlägt.
Gruß

Und was war ?

Na ja, man sollte sich auf jeden Fall mit einem Arzt konsultieren.
Ich meine wenn man sich da umsieht dann kann man lesen, dass es auf jeden Fall gut ist wenn man bisschen Sport macht.
Zum Beispiel mache ich auch regelmäßig Sport und habe auch verschiedene Informationen gefunden welche Übungen ich auch machen kann wenn ich zuhause bin.

Da habe ich dann zum Beispiel bei https://crosstrainerkaufen-24.de/ auch einige Crosstrainer gefunden. Da werde ich mir auch einen zulegen und schauen, dass ich einige Minuten drauf bin.

Wie sieht es denn bei dir aus, hast du dich mit deinem Arzt beraten ?
Natürlich ist es so, dass im Endeffekt jeder für sich entscheiden muss wie er da vorgehen will.

LG

Also, ich an deiner Stelle, hätte mal lieber den Arzt dazu befragt, was er denn sagt!?
Glaube aber, das ein bisschen Sport da nicht schaden kann.
Einfach langsam angehen, ohne es zu übertreiben!

Habe kein Problem mit Bluthochdruck, von daher kann ich auch keine genaueren Infos geben.
Sport ist zwar nicht meine liebste Beschäftigung, aber seit ich dabei bin abzunehmen, muss ich wohl auch etwas Sport machen ;)
Hab' auch schon überlegt, mir ein EMS-Gerät zuzulegen...Hab' hier ein tolles Angebot gefunden.
Diese Geräte sollen wohl sehr hilfreich sein, bei der Muskelstimulation.. Und es sollen auch paar Muskeln bei mir werden.
Ich möchte einfach bis zum Sommer eine gute Figur haben ;)

LG

Natürlich kannst auch du Gains aufbauen. Was Gains sind, erfährst du auf https://www.yopedo.de/gains-was-ist-das-ueberhaupt/