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Dieses Thema hat 3 Antworten
und wurde 564 mal aufgerufen
  
 Forum Monischmuck & Mode
Ambee1991 Offline



Beiträge: 96

22.10.2020 09:04
Gesunde Ernährung- was ist zu beachten? Antworten

Hallo liebe Community,

ich will mich in Zukunft etwas gesünder Ernähren und möchte mich daher etwas mehr über unterschiedliche Nährstoffe informieren. Letztens bin ich auf die Seite https://naehrstoffe360.de/glutamin-lebensmittel/ gestoßen und habe dort viele Informationen zu unterschiedlichen Nährstoffen gefunden. Die Seite wirkt sehr gut zusammengestellt, daher wollte ich euch fragen was Ihr von diesen Informationen haltet. Kann ich mich nach den Informationen richten?

SabbineM Offline



Beiträge: 240

22.11.2020 15:54
#2 RE: Gesunde Ernährung- was ist zu beachten? Antworten

Es gibt sehr viel zu beachten. Zum einen musst du dir anschauen, aus welchen Mikro und Makronährstoffe deine Lebensmittel bestehen. Außerdem solltest du auch wissen, warum du dich denn so gesund ernähren möchtest. Du solltest es meiner Meinung nach nicht wegen dem Aussehen machen. Ich selbst ernähre mich sehr gesund, weil ich meinem Immunsystem etwas gutes tun möchte und es mir gut tut, wenn ich mich gesund ernähre. Ich kann dir dazu auch noch die folgenden Nahrungsergänzungsmittel empfehlen: https://yoyosan.com/collections/angebot

Kassandra Offline



Beiträge: 12

04.12.2020 11:33
#3 RE: Gesunde Ernährung- was ist zu beachten? Antworten

Meiner Meinung nach schwer zu beantworten, da das auch auf den Menschen selbst drauf ankommt. Die einen sagen vegan ist am gesündesten, allerdings entsteht da leicht ein Mangel an Vitamin B12. Auch die Aufnahme von Protein, Vitamin D, Eisen und Jod kann schwierig sein. Ich glaube wie bei so vielen ist ein gesundes Mittelmaß am besten. ich für mich ernähre mich vorwiegend vegetarisch, auch durch Einnahme von Superfoods wie Rote Beete oder Chia Samen, die ich bei vitaminexpress.org beziehe, gehe aber auch gerne mal ein Steak, einen Burger oder ein Fischbrötchen essen

SabbineM Offline



Beiträge: 240

13.06.2021 12:01
#4 RE: Gesunde Ernährung- was ist zu beachten? Antworten

Wenn ihr euch gesund ernähren wollt, dann empfehle ich euch auch noch ein gutes und hochwertiges Kochbuch, beispielsweise von https://kochbuchwelt.de

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