Guten morgen alle,

ich möchte dieses Jahr bis zum Sommer hin so ca. 15 Kilogramm Gewicht
verlieren. Welche Diät hat den bei euch mal wirklich gut funktioniert?

Hi,

es ist zunächst einmal sehr wichtig, dass man eben seine Ernährung
grundsätzlich komplett einmal umstellt, weniger Kohlenhydrate ist so mein Tipp.
Wenn du im Studio mehr Gewicht in kürzer Zeit verbrennen möchtest,
dann könntest du auch mal einen Pre Workout Booster, wie den
Jack3d nehmen.