Hallo Leute,

kann mir einer von euch sagen, wie oft Panikattacken am Tag auftreten können? Habe hier was gelesen, da steht, dass es bei jedem unterschiedlich sein kann, aber sind 5 mal am Tag noch "normal"?

Kann dir keiner sagen.
Es kommt doch immer auf die Person an und die Gemütslage. Ich persönlich habe am Tag noch nie 5 gehabt aber so 2 waren schon drin - ist halt immer anders.

Ich habe mir aber Hilfe bei http://panikattacke-hilfe.com/panikattacken-was-tun-2/ geholt. Da habe ich einige hilfreiche Tipps gefunden die mir auch geholfen haben runter zukommen.

Wie geht es denn dir nun ?

Hallo Monda,

solltest du nach wie vor diese Panikattacken haben, so ist bestimmt eine Therapie ratsam. Oft steckt da hinter ein ganz bestimmtes Trauma und ganz bestimmte Verhaltensmuster. Ein Trauma überwinden kannst du mit Hilfe eines Therapeuten meiner Meinung nach am allerbesten. So hast du einen geschützten Rahmen und jemand der dich führt auf dem Weg der Heilung.