Am besten trainierst du und nimmst dazu auch noch Aminosäuren. Das hilft den Effekt zu steigern und schneller Resultate zu erzielen. Auf https://www.waldkraft.bio/ findest du gute Produkte dafür.
Mir ist es vor allem wichtig mich möglichst gut und frei bewegen zu können. Deshalb nehme ich Vitamine von https://www.healthroutine.de/products/arthro-complete für meine Gelenke und Knochen, damit die auch möglichst fit bleiben.
Das kommt immer darauf an, aber ich würde das auf jeden Fall von einem Arzt untersuchen lassen. Präventiv kannst du auch auf Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen, um so etwas grundsätzlich vorzubeugen. Die helfen so etwas zu vermeiden.
Ich gehe gerne laufen oder fahre Fahrrad. Auf https://teveo.com/collections/shorts habe ich mir dafür auch eine bequeme Short gekauft. Meine bisherige war zu unbequem.
Es kommt immer auf die Nährstoffe und Vitamine im Obst an. Falls da etwas nicht so reichhaltig sein sollte, kannman es mit Nahrungsergänzungsmitteln ausgleichen. Auf dieser Seite findest du dazu ein gutes Angebot.
Ich gehe gerne in die Sauna. Da meine Freundin auch begeisterte Saunagängerin ist, haben wir uns eine von https://www.gartenhausfabrik.de/sauna/ gekauft und im Garten aufgebaut.
Einen Blog kenne ich nicht. ich kann dir aber https://hoffmann-germany.de/collections/brater empfehlen. Dort bekommst du einen guten Brater mit dem du Fleisch viel besser zubereiten kannst.